自分で決めた、自分との約束を自分で破ると生きづらくなると思ってる。 わたしは、どんなことを自分と約束しているのか、改めて考えてみた。 いくつかあるのだけど、まず一番大きいのは「逃げない」ということ。 たとえば、何も言わず […]
日記
責任から逃げていると、ずっと生きづらいんだと思う
2024年2月
大人の発達障害
自責は本当によくないのか？自責の“質”と自他境界
自責はよくない、自責は心の病になる、という言葉をよく見聞きする。この一言は確かに間違いではないと思うが「他責思考」が自分を苦しめることもまた事実だと思うので、矛盾が生じてしまうように思う。 結論から言うと「自責」の意味の […]
女性のASD
ASDの思考停止【フリーズ】はどんな感じ？パニックとの違いや具体例
ASDはパニックやメルトダウンを起こすという特性があるが、もっとも頻繁に起こっているのはフリーズなのではないか。 わたしの場合、幼いころからフリーズはよく起きていた。怒られたり注意されたりすると、次どのようにアクションを […]
大人の発達障害
最近読んだ発達障害関係の本紹介・マニアックおすすめ本
ときどき、わたしのブログを読んでくださった方からメッセージやコメントをいただくことがあり、大変嬉しく思っています。 最近……というか、ここ長らく、何かと理由をつけて更新をサボっています。やるべきことももちろんそうなのです […]