大人の発達障害

大人の発達障害

自分をいじめる心理|正体は「甘え」ではないか

自分をいじめる心理について、考えたことはあるでしょうか。 自分を責めすぎるとか、自分に心の中で罵詈雑言浴びせちゃう人とか、きっといると思います。 一般的には「自分をいじめないで」というのが定説ですし、わたしもそれが癖にな […]

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「自分で決められない」から脱却する方法|何にも決められなかった私のはなし

このブログではさまざまな生きづらさについて語ってきたが、その生きづらさの多くの原因は「自分で決められない」という問題に起因していたように思う。 わたしは、受動ASDだし、親子関係は過干渉だったし、いろいろな理由で自己主張 […]

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自責は本当によくないのか?自責の“質”と自他境界

自責はよくない、自責は心の病になる、という言葉をよく見聞きする。この一言は確かに間違いではないと思うが「他責思考」が自分を苦しめることもまた事実だと思うので、矛盾が生じてしまうように思う。 結論から言うと「自責」の意味の […]

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最近読んだ発達障害関係の本紹介・マニアックおすすめ本

ときどき、わたしのブログを読んでくださった方からメッセージやコメントをいただくことがあり、大変嬉しく思っています。 最近……というか、ここ長らく、何かと理由をつけて更新をサボっています。やるべきことももちろんそうなのです […]

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HSPとは結局、なんだったのか

HSPという概念が数年前からブームとなっている。「繊細さん」などという言葉で表現されるようになったり、テレビや雑誌、書籍、Webメディアなどでもよく取り上げられるようになった。 とくにネット上では、HSPに関する記事や動 […]

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凹をなくせば凸もなくなる

実はちょっと、寂しいなと思っていることがある。 今年の7月から、気分のムラを調整するための薬を飲み始めた。わたしは激しいイライラやうつなどを繰り返すことが多く、家族に迷惑をかけてきた。 それをなんとかしたくて、いろいろ自 […]

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「発達障害とはなにか」改めて考えてみる

発達障害に関心があったり、当事者であったりすると、周囲の人からよく「発達障害って結局何なの?」と聞かれることがある。 「その悩みって発達障害だからなの?」 「あの人は自分の話ばかりする。あの人も発達障害ってことなの?」 […]

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【入眠時幻覚】寝ているときに体を触られる幻覚

わたしはときどき、寝ているときに体を全力でくすぐられるという幻覚を体験することがある。これは入眠時幻覚というもので、わたしの場合は激しい苦痛を伴う。 眠っていて体は動かすことができないし、声も出せない。しかし体の感覚はリ […]