大人の発達障害

最近は「女性らしい」という言葉を安易に使えない世の中になったようだ。からだの性別が女性だからといって、お茶汲みやお酌、料理のとりわけなどをさせるなとか、なんとかかんとか。 らしさに縛られたくないという気持ちは、ちゃんとわ […]

自分をいじめる心理について、考えたことはあるでしょうか。 自分を責めすぎるとか、自分に心の中で罵詈雑言浴びせちゃう人とか、きっといると思います。 一般的には「自分をいじめないで」というのが定説ですし、わたしもそれが癖にな […]

このブログではさまざまな生きづらさについて語ってきたが、その生きづらさの多くの原因は「自分で決められない」という問題に起因していたように思う。 わたしは、受動ASDだし、親子関係は過干渉だったし、いろいろな理由で自己主張 […]

自責はよくない、自責は心の病になる、という言葉をよく見聞きする。この一言は確かに間違いではないと思うが「他責思考」が自分を苦しめることもまた事実だと思うので、矛盾が生じてしまうように思う。 結論から言うと「自責」の意味の […]

ときどき、わたしのブログを読んでくださった方からメッセージやコメントをいただくことがあり、大変嬉しく思っています。 最近……というか、ここ長らく、何かと理由をつけて更新をサボっています。やるべきことももちろんそうなのです […]

HSPという概念が数年前からブームとなっている。「繊細さん」などという言葉で表現されるようになったり、テレビや雑誌、書籍、Webメディアなどでもよく取り上げられるようになった。 とくにネット上では、HSPに関する記事や動 […]

実はちょっと、寂しいなと思っていることがある。 今年の7月から、気分のムラを調整するための薬を飲み始めた。わたしは激しいイライラやうつなどを繰り返すことが多く、家族に迷惑をかけてきた。 それをなんとかしたくて、いろいろ自 […]

ADHDでも、大人になると多動はあまり目立たなくなるという。わたし自身、体を動かしたり揺れたりするけれど、ほとんど目立たないと思う。 ただ子どもの授業参観などで、じっと動かずに立っているのはすごくつらい。仕事のミーティン […]

1日の計画を立てるには、時間の感覚が絶対必須だと思う。 わたしは1日に1つの予定（目的地は一つ）しか入れられないことが多い。それは「疲れるから」という理由もあるのだけれど、時間区切りの予定を立てるのがとても難しいから、と […]