社交的に見せることはわたしにとって非常に重要なことだった。20～30代というのは、いちばん社交性を発揮する必要のある年代だと思う。 わたしの場合、20歳で第一子を生んでからというもの「社交的に見せる」ということは何よりも […]
女性のASD
【人工無能】他人に興味がない人ほど社交的に見せるのがうまい
アスピーちゃん
女性のASD
エネルギーの「生成」「補給」「合成」
昔から、元気がなくなったり、悩んでいたりすると、必ず誰かが「気分転換にどこかに行こう」「会おうよ！話ならいくらでも聞くよ」と言ってくれる。 そのたびに、自分が人に恵まれていることを痛感するし、人の優しさに触れる。 わたし […]
日記
ありもしない「妄想」にさいなまれていた
ストレスが極限になってくると、人は大なり小なりの「妄想」にむしばまれてしまうものである。 妄想とは、根拠のないことをとりとめもなく想像してしまうこと。とらわれの心によって、真実ではないことを真実であると間違って意識してし […]
日記
自分の気持ちを表現する言葉がない
わたしは今落ち込んでいる。調子が出ないとか、いつもの自分ではない気がするとか、そういう感じだろうか。 深い水の中をゆっくり泳いでいるという感じ。ゆっくり泳いでいるので、決して溺れているわけではない。 溺れているときという […]
大人の発達障害
時間の感覚がつかめない｜時間へのこだわりとトレーニング方法
1日の計画を立てるには、時間の感覚が絶対必須だと思う。 わたしは1日に1つの予定（目的地は一つ）しか入れられないことが多い。それは「疲れるから」という理由もあるのだけれど、時間区切りの予定を立てるのがとても難しいから、と […]
日記
【不思議体験】瞑想で見える世界のはなし
今日はちょっと疲れたので、堅苦しい話はやめて、不思議な話をしてみよう。 わたしは頭の疲れをとるため、体の感覚を取り戻すために瞑想をよくやっている。休憩時や寝る前などにやることが多いんだけど、ときどきものすごい不思議な体験 […]
大人の発達障害
「発達障害とはなにか」改めて考えてみる
発達障害に関心があったり、当事者であったりすると、周囲の人からよく「発達障害って結局何なの？」と聞かれることがある。 「その悩みって発達障害だからなの？」 「あの人は自分の話ばかりする。あの人も発達障害ってことなの？」 […]
日記
性善説と性悪説を遺伝子から考える
昔、SNS上の質問箱に「性善説と性悪説のどちらを信じていますか？」という質問がきたことがあった。わたしはそのとき、性悪説だと答えたことを思い出す。 しかし、最近は性善説に近い考え方をしていることに気づいた。 性善説とは「 […]
大人の発達障害
【入眠時幻覚】寝ているときに体を触られる幻覚
わたしはときどき、寝ているときに体を全力でくすぐられるという幻覚を体験することがある。これは入眠時幻覚というもので、わたしの場合は激しい苦痛を伴う。 眠っていて体は動かすことができないし、声も出せない。しかし体の感覚はリ […]
大人の発達障害
嫌いな人への拒絶反応をどう対処する？発達障害と感情の揺れ
嫌いな人を目の前にしたときや、相手に対する不快感を抱いたときに、強い拒否反応が出てしまうことはないだろうか。 たとえば、相手が話していることに共感できなかったり、自分が良しとしない振る舞いをしていたりするとき。 嫌いな人 […]